水果汤圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

水果汤圆的做法

• 1.南瓜和胡萝卜蒸熟，放入碗里加入白糖搅拌均匀倒入糯米粉揉成团

• 2.分别揉成小丸子待用，备好水果，我这里用了火龙果和木瓜，也可以用自己喜欢的水果

• 3.锅里放水烧开倒入冰糖和五彩小丸子

• 4.煮到丸子浮起来倒入水果就可以出锅

• 5.五彩缤纷的水果汤圆就做好了

• 6.成品